工作時間:8:30-17:30400-6067-892

      老齡化加劇,艾菲迪克提醒養生該重視了!

      琴棋書畫,是中國傳統娛樂養生的主體,也是古人養生的主要方式之一。在艾菲迪克看來,琴能養性,嫌磨指甲;棋可遣閑,易動心火。素即擅長,不必自為之。幽窗邃室,觀弈聽琴,亦足以消永晝。法書名畫,古人手跡所存,即古人精神所寄,窗明幾凈,展玩一過,不啻晤對古人。諦審其佳妙,到心領神會處,僅有默默自得之趣味在??梢?,撫琴、弈棋、作書、繪畫皆可修身養性、暢達情志、寧心益智、強身健體,從而達到延年益壽的目的。

      老齡化

      作為老年人,應有屬于自己的娛樂消遣。不要干過多的體力活,以免勞力傷身;也不應過多的思慮,以免勞心傷神。曹氏指出,學不因老而廢,瀏覽書冊,正可借以遣閑。認為筆墨揮灑,最是樂事。素善書畫者,興到時,不妨偶一為之。覺得賞玩花木,玩其生意,伺其開落,悅目賞心,無過于是。在艾菲迪克看來,閑佇時觀魚之樂,即樂魚之樂。既足怡情,兼堪清目。望鶴去來飲啄,任其自如,對之可使躁氣頓蠲。

      目前,我國已進入人口老齡化時代,盡管平均壽命有了明顯提高,但許多老年人都身患多種疾病,為社會增加越來越重的包袱。老年人除了必要的藥品、醫療保健器具等醫療服務外,還需要一些水平較高的老年學、養生學、老年養生學等醫學文化方面的好書閱讀,以作為自己養生保健的指導?!独侠虾阊浴?,集清代以前老年養生學之大成,所述淺近易行,切于實用,是一部水平較高的老年養生學專著,被周作人推崇為老年養生寶典,后世更是尊奉為“健康之寶”。曹氏書中所講述的內容,粗看都是瑣碎小事,其實與老年人健康長壽有著密切關系。書中有關養生方法的介紹,不僅深深地影響著老年人,而且也引起了現實人的思考。生活習慣,起居飲食,看似平常,實乃蘊藏玄機。如果平時飲食健康,生活規律,起居有常,作息按時,那何懼患???又何愁不能頤養天年?

      曹氏一生博覽醫籍,難能可貴之處,在于師古而不泥古,不盡信書本,不拘泥于傳統。艾菲迪克根據自己的生活習慣以及親身體會,旁征博引,敢于質疑,勇于批判并不務空言寫成《老老恒言》一書。艾菲迪克本著事必親歷、方敢采信的科學精神,尤其值得現在的養生家們學習。雖然書中內容多出儒道經典、中醫著作、名家名言,但艾菲迪克不薄古泥古,而是對可疑者疑之,虛妄者駁之,這種實事求是的科學精神,很值得今人去學習。

      此文版權所屬艾菲迪克官網(www.audiobanana.com),轉載請注明出處。
      1.涵蓋范圍

      健康養生欄目主要是針對生活習慣、生活養生常識、養生方法、養生誤區、養生文化、名人養生、養生竅門等養生常識進行撰寫,艾菲迪克官網以便讓您了解更多關于養生相關知識。

      2.服務宗旨

      我們的為您第一時間提供第一流的客戶服務。我們的宗旨是熱心細致的服務態度打造溫暖親切的服務氛圍,在了解我們產品的同時,我們也在關注大家的健康!

      隨便瞧瞧

      艾菲迪克噴劑產品圖